初冬的上海，景色宜人。我校学生工作部于11月25日组织近百名学生开展了“放飞心灵、超越自我”心理健康团体拓展活动，学生工作部姚成刚老师，张晓红老师参加并具体负责此次活动。
本次活动团体由各班心理委员、班级心理骨干和团委学生会干部组成。上午到达目的地后，拓展教练带领同学们进行准备活动。许是因天气寒冷，又或许是关系生疏，一开始同学们的积极性并不高，但是经验丰富的教练用一个“教练说”的简单热身小游戏，便带动起了所有同学的参与热情。游戏规则是把队伍分成两队，接下来听到的所有指令前面都必须有“教练说”三个字方可执行，其他的指令都要置之身外，不用理会。两支队伍轮流进行，相互监督，违反规则的同学则需要做俯卧撑作为惩罚。刚刚开始，不熟悉规则的同学们，频频吃亏，惹出阵阵欢笑声。但当所有人都熟悉规则之后，游戏才变得真正有趣，每个同学都保持注意力集中，专注地听着每一个指令。这样既让大家进行了活动前的热身，也带动了气氛，一举两得。
在热身小游戏的带动下，同学们也逐渐展现出了青春的朝气和热情。之后进行了随机分组，同学们必须和自己不熟悉的伙伴进行合作，结识更多的朋友，来共同完成此次的所有任务。之后进行的活动还包括“盲人方阵”、“穿越呼啦圈”、“不倒森林”等。“盲人方阵”是在戴上眼罩后，在失去视力的情况下找到绳子，并且通过组员的协调，将绳子围成一个正方形，这个游戏重点考验大家的团队精神，除了增强团队的凝聚力外，还考验队伍的“领导者”，只有清晰的思路、强劲的魄力才能指导队伍最快最容易地完成任务。
随着一个个素质拓展项目的完成，几个队伍的团结互助精神和凝聚力都得到明显加强，大家积极参与，交流热烈，让本次的活动充满了欢声笑语，每一张面孔洋溢着属于这个年纪应有的青春与朝气。
指导老师希望同学们在今后都能保持这种状态，提升集体凝聚力，克服困难，百折不挠，在任何情况下，都能敢于应对挫折与失败，想方设法努力完成各项任务。
本次活动旨在进一步普及心理健康教育知识，不断增强学生心理健康意识，培养良好的心理健康素质和心理调适技能，并着力建设和完善班级心理委员的网络层级和作用，增强学生团队协作能力和克服困难勇往直前的精神。
