“什么是情绪？”、“该如何正确对待自我情绪？”11月20日下午，上海市材料工程学校团委举行学生会骨干心理讲座，邀请个人状态管理师李劲老师向大家传授情绪管理的妙招儿。
本次讲座主要针对我校各部门学生会骨干,以“情绪管理与状态调整”为主题向同学们详细阐释一系列心理相关问题。
李老师用引用许多古今实例来说明情绪管理的重要性，并以幽默风趣的语言向同学们介绍了压力的产生的各种原因以及如何看待并解决压力。他建议每个同学不要太过于沉迷于压力的阴影中，要用适当的方法缓解并释放它。譬如适量的运动以及每周少量的游戏时间等，都可以较好的缓解压力。他提到，情绪是与身体息息相关的，要预防压力的产生就需要保持身体的健康，可以做一些有长期规律的训练。此外，他还提到，做人要树立自信，但一定要认清自己的优缺点，否则就造成自大或是自卑的性格。
最后李老师希望同学们把大部分精力放在自己所擅长的事情上，不要有短板，做更好的自己，更好地融入学生会这个团队。
