3月21日是每年的世界睡眠日。当日起，上海市材料工程学校心理健康活动中心组织开展了“晚安计划”活动，引导学生关爱睡眠健康，传递积极力量。 

本次活动为期一周，参与学生可以在打卡平台上传春日助眠好物的照片或音频、视频，并以#晚安计划#话题分享助眠好物或上传一条积极、暖心、鼓励的晚安心语，向同学、老师抑或自己给予鼓励，道声晚安。 

本次活动得到热烈响应，同学们积极参与，纷纷分享自己的睡眠好物，发出自己的暖心话语。借助活动，大家不仅分享了很多有助睡眠的小妙招，也表达了自己积极乐观的心态以及对于生活的热爱。